התפוז לא ימנע מכם את ההצטננות הבאה. וגם הטבלייה לא
בקצרה: תוספי ויטמין C לא מורידים את הסיכון להצטנן באוכלוסייה הכללית, ולפעמים רק מקצרים מעט את משך המחלה. את הכמות היומית קל להשלים מהצלחת, ופלפל אדום מכיל יותר ויטמין C מתפוז. מינון גבוה מדי גורם לבעיות עיכול. מתחיל החורף, ובבתים רבים מופיעה על השיש קערת תפוזים ולידה קופסת ויטמין C מבעבע. ההיגיון ברור: ויטמין C […]